Question

会吹笛子的人中气不足了可以吹什么

Answer 1

问：会吹笛子的人中气不足了可以吹什么

答：吹笛子气不够的原因有很多： * 有的是体质原因。平时缺少运动的人，如果刚吹笛子，不仅会觉得累，还会觉得气不够用。 * 这时候就需要通过锻炼身体来提升自己的气息，吹笛子就像练习气功一样，需要腹部发力，找到这个腹部发力的感觉，你就可以感觉到吹笛子气沉丹田的那个感觉了！ * 找到这个气沉丹田的位置，肚脐上面有一股气形成张力。吹响笛子的时候气是从肚子往上走，不是从胸腔或喉咙口腔往上。这才是正确的用气方式，始终保持有一股气在腹部。 吹笛子气不够怎么办？ * 如果你觉得总感觉没有气息，其实也可以通过一些运动改善。其中跑步就是一个很不错的锻炼气息的方式，气息的持久力可以通过长跑来改善，经常跑一下步，坚持下去会对吹笛子有很大帮助。 * 如果你有时间，可以考虑一下跑步。如果没有时间，那还可以选择在家运动。例如在家里做仰卧起坐，每天坚持，也会提升自己腹部的肌肉组织力量。 这两个方法都是可取的，大家可以试一试。