Question

怎么能把心率控制在50-60次?

Answer 1

问：怎么能把心率控制在50-60次?

答：您好！您的问题由我来解答！现在正在加急处理您提出的问题，整理好答案，请您稍等片刻！

答：您好！亲，1、首先是靠运动。常常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率偏慢（运动时心率加快，但运动使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢）。静息心率能在50～65次（睡眠中的心跳次数可以为38～50次／分）是健康心脏的标志，也是长寿的标志。

答：2、其次是保持适当体重。肥胖会使心脏负担加重，心率加快，因此肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。3、此外，吸烟与饮酒均可使静息心率加快，故应戒烟与限酒。

答：还有饮食控制，不吃辛辣刺激食物，不吃油腻食物，戒烟酒，避免剧烈运动，休息好保持心情舒畅

答：如果对您有些帮助，麻烦您给我点个赞！

答：祝您生活愉快！

问：如何用药物控制

答：可以服用一段时间心宝丸，硝苯地平缓释片，依那普利胶囊，吲达帕胺，胸膜炎，晕痛定，氟桂嗪治疗。

答：最好在医生的指导下用药。安全第一！