很多人把红薯当成减肥餐，吃红薯到底是增肥还是减肥？
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你好很高兴为您解答 红薯脂肪含量低，产热量比较少，特别是吃完后饱腹感强。红薯确实是一种好的低脂肪低热食物。如果你以红薯为主食，确实可以有效减少其他食物的消耗，从而达到减肥的效果。但是如果你把红薯作为零食，吃红薯根本不会减少其他主食的数量，那么红薯会变成长肉食品
咨询记录 · 回答于2021-11-01
很多人把红薯当成减肥餐，吃红薯到底是增肥还是减肥？
你好很高兴为您解答 红薯脂肪含量低，产热量比较少，特别是吃完后饱腹感强。红薯确实是一种好的低脂肪低热食物。如果你以红薯为主食，确实可以有效减少其他食物的消耗，从而达到减肥的效果。但是如果你把红薯作为零食，吃红薯根本不会减少其他主食的数量，那么红薯会变成长肉食品
你好，吃红薯能减肥吗？
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你好，吃红薯能减肥吗？
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红薯热量比较高 少吃 起不了减肥作用
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