土豆跟鸡蛋可不可以一起吃
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土豆含有比较多的碳水化合物，100克土豆含有16.9克碳水化合物，适当食用可以补充人体所需的能量。土豆还含有比较丰富的维生素C，100克土豆含有27毫克维生素C，维生素C可以促进人体铁的吸收以及胶原蛋白的合成。
均衡饮食才有利于身体健康，如果身体有不适，请及时到医院就诊，以免耽误病情
咨询记录 · 回答于2022-05-28
土豆跟鸡蛋可不可以一起吃
鸡蛋和土豆可以一起吃的，只要我们对鸡蛋和土豆没有过敏情况，是可以一起吃的。鸡蛋富含蛋白质，100克鸡蛋含有13.3克蛋白质，蛋白质是构成人体组织和器官的重要成分，是人体生长发育所必需的营养物质。鸡蛋还含有比较丰富的维生素和矿物质，营养是比较丰富的。
土豆含有比较多的碳水化合物，100克土豆含有16.9克碳水化合物，适当食用可以补充人体所需的能量。土豆还含有比较丰富的维生素C，100克土豆含有27毫克维生素C，维生素C可以促进人体铁的吸收以及胶原蛋白的合成。均衡饮食才有利于身体健康，如果身体有不适，请及时到医院就诊，以免耽误病情
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