Question

人每天应该摄取多少热量应该怎样计算？

Answer 1

问：人每天应该摄取多少热量应该怎样计算？

答：如果60kg体重的人群一直处于休息状态 ，一天需要摄入1500~1600 大卡左右的热量即可 ，如果有中等的活动量 每天大约需要1800~2000大卡的热量

答：如果人体的皮下脂肪相对比较多 ，而且脂肪组织也会是一个内在的能量来源 ，多余的脂肪可以分解出人体新陈代谢所需要的热量 ，所以体比较肥胖的群体 每天只要摄入800大卡的热量 就不会影响到人体的健康

答：一天卡路里通过公式来计算 ，体重*(25-30)Kal/Kg/d