Question

得了抑郁症的人不想回家怎么办

Answer 1

问：得了抑郁症的人不想回家怎么办

答：您好，很高兴为您解答：你现在的状态，调整好自我期待，放弃完美主义的生活态度，给自己减减压力。同时，注意调整生活态度，多给自己和别人的留下些空间，让自己和别人有自我完善的机会，多包容自己和别人。另外，生活中遇到矛盾，要去解决，要与人沟通，而不要相互猜忌、相互猜忌甚至相互掐。这样没法解决问题，反而加剧心理负担，影响工作效率。