Question

鸡里脊和鸡胸肉哪个更适合健身餐

Answer 1

问：鸡里脊和鸡胸肉哪个更适合健身餐

问：谢谢

答：鸡胸肉更适合喔亲，鸡胸肉优质蛋白高，帮助补充肌肉鸡胸肉的优质蛋白含量高，可以帮助身体补充蛋白，如果配合适当的运动可以帮助身体合成肌肉，所以建议可以适当的补充，尤其是健身后比较适合。2、鸡胸肉脂肪含量比鸡腿低鸡胸肉脂肪含量基本为零，所以对于健身人群来说还是非常健康的，而鸡腿肉表面的皮脂肪含量很高，对于想要增肌减肥的人群来说可能并不健康，所以健身人群更多的选择是鸡胸肉。3、口感上鸡胸肉更加清爽与鸡腿肉相比，鸡胸肉作为健身餐，口感上更加的清爽，对于刚刚做完力量训练的人来说食欲并不是很旺盛，所以更喜欢清爽的鸡胸肉。

问：请问鸡里脊呢

答：鸡里脊和鸡胸肉是一样的，鸡里脊就是鸡胸肉。鸡里脊和鸡胸肉都是鸡胸肉，但所在的位置不同，鸡里脊肉是鸡胸部里侧的肉，鸡胸肉形状像个斗笠一样。两者的口感也会有所不同。