Question

我好像心里出问题了

Answer 1

问：我好像心里出问题了

答：您好亲亲，很高兴为您解答，你好像心里出问题

答：你这是有焦郁症的症状。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法

答：焦虑者可把某个焦虑的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑

问：我感觉什么办法对我都没有什么用

问：我感觉我现在疯掉了

答：那你在焦虑什么事情呢，你可以跟老师说说

问：我控制不了我的大脑我也不知道为什么

问：我就是内心很抑郁

答：你大脑在想什么事情呢

问：跟家人吵架了，我跟我妈说了他就是在给他找借口，老是理解不了我，这段时间家里也发生了一些事情

问：让我整个人更加抑郁了

答：现在很多做家长是不了解自己的孩子的啦

答：可以说现在很多家长都跟自己的孩子有代沟的

答：其实要换位思考才可以的呢

答：你也可以跟你家人多沟通，让他们了解你