Question

木耳炒山药怎么炒才好吃

Answer 1

问：木耳炒山药怎么炒才好吃

答：你好，亲，很高兴为你服务，官方查询显示:木耳炒山药按照以下步骤做好吃：需要准备的食材：木耳40克、山药150克、胡萝卜100克、水煮肉100克、菜籽油20-30毫升、酱油5-10毫升、蚝油2-5克、白糖2-5克、盐2-5克。步骤：1首先准备食材，木耳提前泡发，撕成条，焯水断生后捞出。胡萝卜切片焯水断生，山药切片，水煮肉切片。2炒锅烧热，加入菜籽油，菜籽油烧辣后，加入少许盐。3将切好的肉片倒入锅中，翻炒，加入酱油，蚝油和白糖调匀的酱汁放入锅中，炒出酱香味。4下山药片，大火翻炒，炒至断生。5加入焯水后的木耳和胡萝卜片，翻炒均匀后起锅装盘。6好吃美味适合养生的木耳炒山药就做好了，这样炒出来的木耳炒山药非常好吃哟亲！

答：亲，很高兴为你服务，官方查询显示:木耳炒山药的功效是清热去火、健脾养胃、补肾益精、润肺止咳、补中益气等，经常食用可用于改善身体气血不足，对高血压和糖尿病、以及脾胃虚弱的患者也有很好的改善作用。所以多吃木耳和山药对身体健康有很多的好处，但是木耳中含有抗凝血剂成分，所以患有出血疾病的患者不宜吃木耳。