黑米能蒸米饭吃吗
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咨询记录 · 回答于2022-10-25
黑米能蒸米饭吃吗
您好，很高兴为您解答
，您的问题是：黑米能蒸米饭吃吗？经过查询我的回答是：黑米能蒸米饭吃，但是要蒸软蒸透。黑米外层有一层坚硬的种皮，可以蒸米饭，但是在蒸米饭之前，建议用冷水浸泡一段时间，充分吸收水分后，能使黑米更容易蒸熟，黑米的营养价值比较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、但是注意每次也不能进食太多，以免增加胃肠负担，引起消化不良，以上是我的全部回复，希望可以帮助到您，祝您生活愉快~
，您的问题是：黑米能蒸米饭吃吗？经过查询我的回答是：黑米能蒸米饭吃，但是要蒸软蒸透。黑米外层有一层坚硬的种皮，可以蒸米饭，但是在蒸米饭之前，建议用冷水浸泡一段时间，充分吸收水分后，能使黑米更容易蒸熟，黑米的营养价值比较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、但是注意每次也不能进食太多，以免增加胃肠负担，引起消化不良，以上是我的全部回复，希望可以帮助到您，祝您生活愉快~
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