Question

成年人沉迷网络游戏了怎么办？

Answer 1

问：成年人沉迷网络游戏了怎么办？

答：您好，亲，无论是儿童还是成年人，沉迷于游戏都是一种病，都应当治一治，治的方式有多种多样，但是一些违法的方式千万不要是对身体的摧残，和对精神的摧残是一样的，沉迷网络游戏，实际上是一种网络游戏，对大脑神经精神的摧残，如果再用另一种身体伤害的方式来惩罚终止的话，那么还不如让他沉迷于游戏。有没有方法呢？其实方法有很多，我觉得首先让他理清自己的责任，我想这是最简单的方法，一个人如果有责任的话，那么就会振奋自己，就会让自己把应当放弃的东西放下。

答：沉迷于游戏和沉迷于手机的使用大概是相同的道理，方法有很多有家人的陪伴，有朋友的陪伴，把这部分时间拿出来共同一起交流，散步，爬山，户外活动，这些都可以防止沉迷于游戏，之所以沉迷于游戏是因为他的时间没有用在其他地方，或者说有时候感觉到在其他地方有所不值还不如用的沉迷游戏上，这才是问题的关键。其实大多数沉迷于游戏的人往往是有一个表现，就是生活不太困难也不太富有工作时间或其它的时间比较充足，但是运动时间或交流的时间没有安排，总之就是时间上过于松散，如果不沉迷游戏的话，没有其他的出路来使用时间，有的人可能觉得可以看书，可以学习，可以学提高自己的一些技能呢，但实际上对于每一个人这些非消遣性的学习任务都会让人感到头疼，会主动放弃的。说到底对于沉迷于游戏的成年人来讲，一个方法就是走出去发现更大的天空。

问：非常感谢您的解答！

问：但是他本人的性格比较内向也不善于表达

答：您好，亲，，有性格内向，不爱说话，可以通过以下方式来缓解：1、首先需要从心理上改变自己的心态，平时可以多与身边的人进行沟通，让开口说话变成一个简单的事情。2、需要放松自己的心情，不要给自己太大压力，更不要怕与人交流，也不要过多的揣摩别人的意思，只要患者表达出真实的自我就可以。3、也可以增强自己的见识，平时可以多读书，也可以多看一些新闻，这样在与别人沟通的时候就不至于插不上话。平时在看书的时候可以大声朗读出来，这样在讲话的时候能够增加自信心。

问：谢谢你！有时间跟他聊天呢稍微还有些狂燥