Question

十大养肝护肝茶排行榜

Answer 1

问：十大养肝护肝茶排行榜

答：# 10款养肝护肝茶 1. **蒲公英茶** * 蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的成效。 * 将蒲公英（75克）洗净，放入锅中，加水（1000毫升）淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。滤除茶渣，待凉后即可饮用。 2. **桑叶枸杞茶** * 桑叶枸杞茶是滋阴润肺且养肝明目的保健茶。 * 桑叶，有分散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的成效；枸杞，有扶阴固本、补精益气的成效。 * 桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味质料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。 3. **白菊花茶** * 白菊花茶具有分散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等成效，关于外感风热或温病初起及肝阳上亢、怒火目疾等有很好的辅佐疗效，因而饮用此茶适合养肝、平肝。 * 白菊花5克，绿茶10克。白菊花、茶叶一同放入杯内，开水冲泡。能够清肝泻火，祛风止眩。 4. **三七花茶** * 三七花用开水泡饮，或同茶一同泡饮，每次4-6朵，其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之成效。每天一杯三七花茶，不只保肝，还可医治高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。 * 用三七花15克，桑叶12克，沸水冲泡，"

答：# 蜂蜜柠檬茶 美国肝病专家彼得·克雷默博士建议：能够测验在水中参加柠檬，柠檬的酸性能够促进肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。 - 蜂蜜不只仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药。 - 柠檬用水打湿，外表抹上一层食盐，悄悄摩擦顷刻，用水冲洗洁净，并切去柠檬两头。 - 柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入洁净的玻璃瓶或者是密封瓶中。 - 拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。（早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好） # 太子参大枣陈皮茶 红枣为补养佳品，食疗药膳中常参加红枣补养身体，滋润气血。而太子参味甘、微苦而性平，偏微寒，既能益气，又可养阴生津，且药力平和，为一味清补之品，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。太子参对淋巴细胞有明显的刺激效果。 - 太子参15克 - 大枣5枚 - 陈皮3克 将太子参、大枣洗净，连同陈皮一同放进砂锅内，加适量水煎汤，去渣取汁。代茶，一再饮用，可连接冲泡3-5次，有理气和胃的成效。 # 杞菊乌龙茶 杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、"

答：磷、铁等多种矿物质成分，常适量饮用，具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪囤积、滋补肝肾、疏风明目等效果，也是一道养肝护肝的理想饮品。 菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量，用开水冲泡，加盖稍微浸泡片刻后即可饮用。 8. 菊花蜜饮 蜂蜜是一种天然保健食品，有健脑、润便和消除疲惫等效果；菊花则具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津等效果。菊花蜜饮具有养肝明目、生津止渴、健脑、润便和消除疲惫的功效。 制作方法：取干菊花50克、麦冬15克，加入清水加热煮沸，滤去菊花及麦冬，晾凉后加入蜂蜜适量，搅拌溶解后即可。 9. 红枣枸杞茶 枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等效果，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等有辅助效果，同时还可以促进血液循环、预防动脉肝硬化。因此，春季养肝建议食用枸杞茶。 制作方法：红枣五六颗、枸杞适量，洗净后略泡，放入壶里煮沸，小火慢熬5分钟，加入少许冰糖，茶降温至40℃以下后加入少许蜂蜜。红枣和枸杞都属于热性补品，如身体火气较大，不建议食用。 10. 金银花茶 金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等效果，常适量饮用此茶具有很好的保健作用。

答：健成效，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。做法很简单，将金银花10克，泡水饮用。如果想改进味觉，还能够放10克的生甘草。但自身好吃寒凉食物的人，不能再饮用，否则寒上加寒。