Question

体育课上热身8个动作

Answer 1

问：体育课上热身8个动作

答：您好，体育课上热身运动共有8种动作，分别是头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动。

答：这些动作能够活动并唤醒身上的关节，让接下来准备运动的身体不会受伤拉伤。