心理分析： ！抱抱你，真心觉得你好辛苦压力好大啊，能够理解你的勉力支撑和无奈的感觉。 生活已经如此艰难，还会有什么比这个更坏的结果么？那么，我们忧郁着面对这一切，这一切会有任何改变吗？答案应该是否定的。 那么，既然忧郁烦恼无法改变这一切，不如我们换一个方式试试？比如，每天早晨给自己一个微笑，面对镜子，面对镜子中依然蓬头垢面的自己道一声“早安”，既然暂时无人关心自己，那么自己总可以关心一下自己的吧(*￣︶￣) 洗漱收拾好出门的时候再对着镜子做一个微笑的表情，哪怕咧咧嘴巴也算是微笑了。学会微笑，慢慢地将微笑的感觉带入自己的内心。先不论情商的高低，人们总是会善待一个时常微笑的人的，而好运也是会光顾爱微笑的人的，也许哪天就会有个男生喜欢上了你的微笑呢，一切皆有可能。 我曾经跟过一个心理练习，每天微笑5分钟，写出自己的感受，每天感恩三件事，简单写下来，90天的时间，我一天都没有空，不管多忙或者多晚，我都坚持完成每天的打卡任务。刚开始的时候，纯粹就是完成任务，尤其是感恩三件事，感觉一件都难得找到，绞尽脑汁的凑，有时候会写，感恩我今天身体健康，感恩今天又是平安无事的一天，后来，慢慢的发现，有些看似平常的事情其实也是一种幸福，至少我们是健康的，至少我们是平安的，至少我们没有经历战争，至少我们有温饱，然后我还会关注生活中的一些让人感恩的小事，慢慢的，我的心态开始发生了变化，原来焦虑烦躁的心渐渐地安宁平静了下来。每天面临的烦恼和琐碎的事情并没有改变，也没有减少，但是我的心态改变了。我可以心平气和地去处理那些事情了，当我们怀着一颗淡定从容的心态去处理事情时，思维的方式改变了，处理问题的方式也跟着有了变化了。 对题主的处境感同身受，也曾经有过题主部分类似的经历，不安定的工作，缺钱的痛苦，患病的家人，抑郁的心情，所有的安慰都感觉是隔靴搔痒。后来开始自我心态调整，暂时改变不了现状，就先改变自己的心态吧，至少，让自己的心情先好起来，其他的也许也会慢慢好起来呢。 题主可以试试哦(*￣︶￣)
