五、论述题（30分）2022年北京冬奥会花样滑冰女单自由滑比赛银牌得主、俄奥委会选手特鲁索娃完美演绎招牌蟹步，但成绩依旧输给谢尔巴科娃。她在赛后采访时说：“我恨这项运动，我希望我的生命中从来没有过花滑，我再也不想去比赛了”。请结合成败归因理论，论述导致特鲁索娃在花滑项目中产生习得性无助感的原因及克服习得性无助感的方法。
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原因是：学业不良状态的长期积淀，无助感与失尊感均是"习"得的，不是天生的，是经过无数次的重复、无数次的打击以后慢慢养成的一种消极心理现象。
克服方法：1-随时关注变化
2-改变归因方式
3-具体化让我们无力的事物
4-着眼于完成小的任务
那些微笑的抵抗，及时用它们来激励自己，及时庆祝每一个微小的胜利。
咨询记录 · 回答于2022-04-16
五、论述题（30分）2022年北京冬奥会花样滑冰女单自由滑比赛银牌得主、俄奥委会选手特鲁索娃完美演绎招牌蟹步，但成绩依旧输给谢尔巴科娃。她在赛后采访时说：“我恨这项运动，我希望我的生命中从来没有过花滑，我再也不想去比赛了”。请结合成败归因理论，论述导致特鲁索娃在花滑项目中产生习得性无助感的原因及克服习得性无助感的方法。
原因是：学业不良状态的长期积淀，无助感与失尊感均是"习"得的，不是天生的，是经过无数次的重复、无数次的打击以后慢慢养成的一种消极心理现象。克服方法：1-随时关注变化2-改变归因方式3-具体化让我们无力的事物4-着眼于完成小的任务那些微笑的抵抗，及时用它们来激励自己，及时庆祝每一个微小的胜利。
马滕斯(R. Martens)提出的反映认知焦虑、躯体焦虑、状态自信心与操作成绩之间关系的理论。在国际比赛中，选手难免会出现紧张、焦虑的情绪，正是这种焦虑的情绪使选手生理心里发生了变化，从而造成失误
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