Question

吃完早餐30分钟后→边吃核桃边喝牛奶。这个顺序合适吗？

Answer 1

问：吃完早餐30分钟后→边吃核桃边喝牛奶。这个顺序合适吗？

答：您好亲！很高兴为您解答吃完早餐30分钟后→边吃核桃边喝牛奶。这个顺序非常合适的。牛奶和核桃一起吃最好，早餐后适当喝一些牛奶，可以帮助促进人体肠胃蠕动，加速体内食物的消化代谢，早餐食用核桃可以补充一些蛋白质，均衡营养。

答：喝牛奶什么时候喝效果最佳早上吃了一些早餐后适当喝一些牛奶，可以帮助促进人体肠胃蠕动，加速体内食物的消化代谢；每天饭后适量喝一些牛奶，牛奶中含有大量的钙质，可以帮助人体吸收能量，同时对肠胃具有好处；下午3-5点左右适当喝一些牛奶，这时候人体比较疲劳，适当喝一些牛奶，可以帮助人体补充营养，缓解身体疲劳。

答：吃核桃效果最佳时间：早餐是吃核桃的一个好时间，因为中国人的饮食结构决定早餐大部分摄入的是碳水化合物，很少有足够的蛋白质适合摄入，而核桃是一种富含蛋白质的食物，早餐的时候食用核桃可以补充一些蛋白质，均衡营养；上午十点，很多人早餐食用的热量不够，或者来不及吃早餐，到了上午10点钟作用，会有精力不足，功能不够的情况出现，有时候还会有头晕眼花的情况出现，此时食用一些富含热量的核桃可以为午餐前的这段时间提供足够的能量；下午三点，午饭和晚饭间隔的时间相对比较长，很多人会在下午的时候食用一些下午茶、零食等食物，换成核桃的话，既有饱腹感，又可以补充营养，不会摄入过多的糖分出现发胖的情况，还可以减少晚餐的饥饿感，减少摄入量。

答：吃过早餐以后喝牛奶也可以，吃核桃也可以，但是牛奶不能空腹喝牛奶。只要你吃过早餐了，喝牛奶也可以的，一边吃牛奶一边吃核桃，一起吃都可以的。

问：吃完早餐→30分钟后。先吃核桃好还是先喝牛奶最好？

问：吃完早餐→30分钟后→核桃牛奶。吃完早餐→30分钟后核桃牛奶。吃完早餐30分钟后→核桃牛奶。哪个编辑最合适？

答：您好亲！您吃完早餐→30分钟后。先喝牛奶最好，然后再吃核桃。

答：吃完早餐→30分钟后→牛奶核桃。您这个编辑最合适。

问：吃完早餐→30分钟后→核桃牛奶。先吃核桃后喝牛奶是不是也可以？

答：您好亲！也是可以的