受了委屈怎么调节自己
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亲,您好,很高兴为您解答~1.冷静思考。首先让自己冷静下来,思考一下是不是自己的原因造成的这种现象,让别人不公平的对待。2.改变想法,积极向上。对待他人的谴责,不要难过委屈,试着把它们当作警示,告诉自己注意自己的缺点,以此改正不足,从而提升自己的能力和素质,换一种方式来说就是,把别人的恶意看作善意的提醒。3.要知道每个人都没有犯错的时候,自己首先要理解自己,把事看淡,不要总觉得自己是弱者,总想着别人对待自己的不同和不好,不要总觉得自己是最惨的人,要告诉自己别你惨的还有很多,只是他们没有告诉你而已。
咨询记录 · 回答于2022-12-14
受了委屈怎么调节自己
亲,您好,很高兴为您解答~1.冷静思考。首先让自己冷静下来,思考一下是不是自己的原因造成的这种现象,让别人不公平的对待。2.改变想法,积极向上。对待他人的谴责,不要难过委屈,试着把它们当作警示,告诉自己注意自己的缺点,以此改正不足,从而提升自己的能力和素质,换一种方式来说就是,把别人的恶意看作善意的提醒。3.要知道每个人都没有犯错的时候,自己首先要理解自己,把事看淡,不要总觉得自己是弱者,总想着别人对待自己的不同和不好,不要总觉得自己是最惨的人,要告诉自己别你惨的还有很多,只是他们没有告诉你而已。
亲亲,能跟老师说说您的情况嘛?老师帮您分析一下。