Question

这几天总是莫名其妙难过是怎么回事大概从前四五天开始吧，就是莫名其妙心情不好，非常压抑，很难受，想哭又哭不出来，空落落的。但是我并没有遇到什么事，放假之后每天都很闲，没有压力，家庭和交际都没问题，甚至有好几个每天都陪我手机聊天的朋友。但我就是难过，做什么都提不起劲，游戏小说视频，我找过很多娱乐方法，但都没用，看不进玩不进，没几分钟就觉得很无趣，不想干。之前我以为我是太孤独了，但朋友找我聊天玩游戏，我也是应付着陪陪，实际上还是很压抑，开心不起来，有人陪我也缓解不了这种情绪。没有失眠症状，胃口一般，也还好，最近熬夜比较多，有没有可能是是生理上的作息紊乱影响了情绪？

Answer 1

问：这几天总是莫名其妙难过是怎么回事大概从前四五天开始吧，就是莫名其妙心情不好，非常压抑，很难受，想哭又哭不出来，空落落的。但是我并没有遇到什么事，放假之后每天都很闲，没有压力，家庭和交际都没问题，甚至有好几个每天都陪我手机聊天的朋友。但我就是难过，做什么都提不起劲，游戏小说视频，我找过很多娱乐方法，但都没用，看不进玩不进，没几分钟就觉得很无趣，不想干。之前我以为我是太孤独了，但朋友找我聊天玩游戏，我也是应付着陪陪，实际上还是很压抑，开心不起来，有人陪我也缓解不了这种情绪。没有失眠症状，胃口一般，也还好，最近熬夜比较多，有没有可能是是生理上的作息紊乱影响了情绪？

答：每个人都会遇到这种时期

答：你不要慌

答：可以多参加一些活动

答：做一些可以让自己快乐的事情

答：没有失眠的话不要熬夜，要有一个好的作息时间

答：心态一定要好