Question

人一天需多少硒？1g等于多少微克?

Answer 1

问：人一天需多少硒？1g等于多少微克?

答：您好，您的问题已收到啦，答主小月儿正在整理问题答案，请您稍等一会哟

答：您好，久等啦，据我所知人体对硒的最低摄入量为15微克／日。当硒摄入量低于15微克／日时，人体会发生缺硒反应，容易对身体健康产生不良影响，1g＝1000000微克哟

答：1.15微克硒是人体每日必需的微量元素。硒是人体必需的微量元素。中国营养学会也将硒列为人体必需的15种营养素之一，国内外大量临床实验证明，人体缺硒可引起某些重要器官的功能失调，导致许多严重疾病发生。2.全世界40多个国家处于缺硒地区，我国22个省份的几亿人口都处于缺硒或低硒地带，这些地区的人口肿瘤、肝病、心血管疾病等发病率很高。3.硒不能过量，每天只能喝100微克，因为过量的摄入硒可导致中毒，出现脱发、脱甲等。我国大多数地区膳食中硒的含量是足够而安全的

答：亲，所以我建议您可以吃鱼、龙虾及一些甲壳类水产品中，含硒量极为丰富。其次是动物的心、肝、肾等脏器。蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄等也含一定量的硒。谷物的糠皮中也含有少量硒，这样也能养护身体健康哟。

问：好的，谢谢

答：不客气，希望我的回答对您有所帮助哟[小红花]

问：

问：2400微克是多少克

答：稍等一下哟

答：亲，2400微克=0.0024克(g)1微克=0.000001 克。

问：好的，谢谢！

答：不客气哟祝您生活愉快哦

问：祝您生活愉快

答：谢谢[小红花]