Question

时间管理的三种方法

Answer 1

问：时间管理的三种方法

答：时间管理的三种方法您好，亲第一大方法：目标分解法在一千天小树林计划中，我们能够清晰的看到我的目标是被分解的，这个分解的过程需要大家记忆，也需要大家没事就看一下一千天小树林计划是怎么样做成的。因此，对标到当你具体执行一件事情时，你就会知道如何用这个目标分解法。第二大方法：单点突破法第二点要强调的是目标分解法，一个人其实一生是有目标的叫人生目标。比如现在是2017年，我们就需要对2017年整个年度目标进行一个分解。分解到月度，通过月度目标的时候，我们一定要有周目标，而且每一周做周计划一定要在周日而不是周一。当你用周一去做计划时，你整个人生就比别人慢了七分之一，所以一周是从周日开始的。我也强调过每日心法，每日心法其实是一个仪式感。就是大家经常会发现自己早起很困难，那我们需要怎样做？早起困难症，需要做的有三点：一是早间仪式。信教的朋友们知道基督教是每周日都需要做礼拜的，其实早起这项非常困难的事情也是需要一个仪式法的。这个仪式可以是每天晚上睡前默念明天要实现的三件事情，也就是你要至少达到的三个目标，这是目标的一个日目标法。二是香气唤醒法，就是每天早晨一定要用一些额外的方式唤醒自己。我一般喜欢喝咖啡，用磨豆的香气唤醒自己，帮助自己抗击这种疲劳性行为。三是在你的晨间日记当中，把今天的目标进行不断重复，也就是早上起来的时候你就要清晰记住今天要实现的三个目标是什么。我们从年度目标过渡到月目标，再到周目标最后到日目标。目标其实是可以通过一个有设计感的效率手册，每天随身带在身边，然后有需要的话就把它翻出来看，同时一步一步潜移默化的把目标管理方法落实到你的具体行为当中。单点突破法尤其重要。任何目标分解法或是你的目标性基本方法、组织计划型方法都没有学好的话，单点突破法一定要学好，因为它真的是时间管理的核心的核心。