Question

听到别人说话就心烦怎么办

Answer 1

问：听到别人说话就心烦怎么办

答：很正常啊，我也会，这种情况我会短时间封闭自己，千万不要对别人产生太多负面情绪，但如果实在不行，一定要和别人倾诉，要是藏着会更难受，封闭后有时候会无缘无故就不烦了，但有时候不会，你可以做点自己喜欢的事情转移注意力，实在不行听听喜欢的歌或者是听轻音乐让心静下来，要是还是很烦，就去睡个觉，看看起床后心情会不会好一点

问：可不可以再具体的阐述一下呢？

答：很具体了哦，不要因为烦就排斥和外界和别人的交流，要是不想伤害别人在这种情况下就一个人静一静，也有可能当时的状况不允许你这么做，那你就这样沉住气，不要发火，忍一忍，找机会去放松，心里面给点积极想法

答：实在不行，求助一下你信任的人，或者找专业的人士进行心理疏导，如果你是未成年，那么这种情绪很正常，很多人都会有，有可能是有什么困难的事情或者学习社交家庭之类的事情或者是自身的自卑等情绪造成心烦，如果你是成年人，想必你一定会更懂得怎么控制情绪，但不管你有没有成年，都别觉得麻烦，去找人倾诉，找人想办法解决难题