本人性格敏感多疑，怎么改变？需要改变吗
1个回答
关注
![]()
展开全部
这个要看自己的感觉，如果自己觉得挺舒服的，也没有什么不舒服，那就不用改变呀，如果觉得这个给自己带来了很大的困扰，那这个需要改变。怎么改变这个需要找到专业人士帮你做一些心理上的辅导和支持，如果你觉得这个方法太浪费资金了，那也可以通过读书或者是学习一些课程。
咨询记录 · 回答于2022-04-06
本人性格敏感多疑，怎么改变？需要改变吗
这个要看自己的感觉，如果自己觉得挺舒服的，也没有什么不舒服，那就不用改变呀，如果觉得这个给自己带来了很大的困扰，那这个需要改变。怎么改变这个需要找到专业人士帮你做一些心理上的辅导和支持，如果你觉得这个方法太浪费资金了，那也可以通过读书或者是学习一些课程。
那读什么书能改变？
我有一本书叫《被讨厌的勇气》，你可以读读这本。你哦，也可以读那本幸福的勇气。也可以读啊，非暴力沟通。就是《被讨厌的勇气》呢是讲怎么样去面对自己的个性的。嗯，幸福的勇气呢是如何让自己更幸福，有的人他是不允许自己幸福的。老沟通这个呢就是直接提高沟通的能力了。
谢谢
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？
