Question

如何改变讨好型人格

Answer 1

问：如何改变讨好型人格

答：亲，您好，希望以下回答能够帮到你！改变讨好型人格：1.接受自己的不完美，任何一个事物都具有两面性，好的自己坏的自己，你都是真真实实存在的，无需介意自己的不完美，正视它接受它，你才会以客观和真实的眼光去看待自己。2.建立边界感，勇敢说不，能够勇敢对他人说不，不是你的事，或者不是你的能力可以做的事情，合理拒绝。3.建立自信心，讨好者在潜意识里是不接受自己的，认为自己没有价值和意义，对自己形成了一个错误的偏差，常产生严重的自卑情结。

答：亲亲您好，为您拓展讨好型人格具有的两个特点：1.在意他人的看法，忽视内心的感受，讨好最主要的特点就是压抑自己的情绪和想法，以他人的需求为自己的需求，达到他人的满意。2.通过他人的评价来定义自己，讨好的人对内在的自己是不满意的，也就是从潜意识里认为自己是不受尊重的，通过外界的一种评判，来证明自己存在的意义，体验自己自身存在的价值。