Question

如何克服人际关系中的羞怯?

Answer 1

问：如何克服人际关系中的羞怯?

答：您好！其实有很对对方羞怯心理的定义。老师认为这段总结的非常到位。羞怯心理常表现为：站在陌生人面前，总感到有无形的压力，感到极难为情；与人交谈时，心里发慌，前言不搭后语，结结巴巴；不善于结交朋友，常因不能与人融洽相处或充分发挥自己的才干而烦恼；不善于对事物坦率地发表个人意见或评论；常感到自卑，在学习和生活中往往不是考虑如何取得成功，而更多的是考虑不要失败。

答：应对方式也应分步走:第一步树立我们的信心，对自己要有积极正确的评估。非常自然的去表达自己的想法态度，而非焦点放在别人是否关注我们的态度上，与人交流可以选择凝望对方的眼睛来降低羞怯感。

答：第二步要积极的锻炼提升我们的交流能力及勇气，平时我们可以从身边各色的人群身上去联系，比如问好问事情等等这些小问题小事情上开始，尤其是与陌生人交往，要善于把紧张情绪放松。进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪、减轻心理负担的作用。