感觉没有活下去的勇气了，怎么办？
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2、释放压力。心态不好的时候，我们将压在自己身上的负面情绪释放出去，可以找一个空旷的地方大喊，可以找一个沙袋打拳击，将自己的压力释放出去，才能更好的调节自己的心态。3、倾诉。很多时候自己一个人总是容易钻牛角尖，
咨询记录 · 回答于2022-12-24
感觉没有活下去的勇气了，怎么办？
2、释放压力。心态不好的时候，我们将压在自己身上的负面情绪释放出去，可以找一个空旷的地方大喊，可以找一个沙袋打拳击，将自己的压力释放出去，才能更好的调节自己的心态。3、倾诉。很多时候自己一个人总是容易钻牛角尖，
你讲得真棒！可否详细说一下
唯一能让你慢慢走出低谷的方法就是增强你的心脏。不要和你周围的恶棍吵架。阻止他们对你的所有看法和陈述。没有必要去关注他们，远离他们。人们正处于低潮。虽然他们处于最脆弱的时期，但没有同情和帮助。有很多恶棍讽刺和攻击
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