Question

蛋白粉怎么挑选标准

Answer 1

问：蛋白粉怎么挑选标准

答：1. 看品牌 在挑选蛋白粉时，大家应首先关注品牌。尽量选择大品牌出品，因为实力强大的品牌在原料的选择上会更加严格，而且成分配比科学严谨，可以更好地帮助人们合理补充蛋白质。此外，大品牌企业一般会拥有先进的生产技术，能够确保每个生产环节都能按标准执行，产品品质更有保证。 2. 看配方 蛋白粉的配方一般分为乳清蛋白、大豆蛋白以及动植物双蛋白这几种。其中，乳清蛋白含有人体必需的多种氨基酸，且比例合理，更利于人体吸收利用，但含有一定的脂肪。而大豆蛋白同样含有人体必需的多种氨基酸，但蛋氨酸（保护人体心肌的一种氨基酸）的含量相对较少，可它却因为不含胆固醇而深受大众青睐。而动植物双蛋白则含有乳清蛋白和大豆蛋白，两者搭配可以起到互补的作用，综合了动植物蛋白的优势，氨基酸种类齐全且脂肪含量低，适用人群更广。 3. 看添加物 蛋白粉主要是为人体补充优质蛋白，所以像防腐剂、色素、香精等物质能少则少。因为这些物质添加过多会加重肝脏的代谢负担，所以大家在选购产品时，可以留意它的添加成分。