Question

瑜伽能减肚子和胃吗

Answer 1

问：瑜伽能减肚子和胃吗

答：您好，很高兴为您回答，瑜伽可以减肚子和胃哦

答：亲亲，瑜伽通常可以减肚子瑜伽是一种比较常见的运动。而且属于有氧运动，长期的坚持能够加快身体脂肪燃烧，促进新陈代谢，从而达到瘦肚子的减肚子的效果。但是七分吃三分练哦，在进行瑜伽锻炼的同时，还是要合理的控制饮食，减少油腻、高糖以及油炸类的食物。在饮食上多吃一些水果和蔬菜，减少碳水化合物摄入，这样才可以达到减肥的效果。