Question

极度害怕亲人去世一想到就哭

Answer 1

问：极度害怕亲人去世一想到就哭

答：亲，极度害怕亲人去世一想到就哭，其实你的反应在提示你要珍惜现在所拥有的,包括父母对你的爱。·平时要学会表达内心的感受,如实的告诉父母,你对他们的爱,希望他们健康快。·要会释放压力,可以通过运动、聊天、唱歌一些积极的方式。·每个父母最大的愿望就是孩子幸福快乐做好你该做的事。

问：每晚都会想象奶奶爷爷死后我会怎么样的一系列事情和所作所为。会奔溃大哭。并且每次控制不住自己和奶奶吵完架以后会觉得自己很滚蛋。又会幻想奶奶死的场景，我会怎么样怎么样。每次都会哭。失眠。已经开始经常幻想了。感觉现在每晚眼睛一闭就会自动幻想

问：让我尝试分散注意力我根本做不到

答：亲，老师也能体会到你的感受，如果你先摆脱这样的困境最好的办法就是分散注意力。

答：比如，看电影，看书，刷抖音快手都可以的。

答：亲亲，实在不行你可以看老师直播，老师定能让你忘记尘埃，步入新的生活。

答：亲，你没有能分散注意力那是因为你换还没有找到对你特别感兴趣的内容，所以你一直就会做不到。

答：如果你找到特别感兴趣的东西来填满你的内心，你就不会胡思乱想了。

答：宝贝亲亲，天冷了多注意身体，当年下次出现这样的缓幻觉时能可以想想老师和你说得话，那样呢就会慢慢有注意力了呢。

答：亲亲，老师一直都再的，你乖乖的哦，别胡思乱想啦，多想想挣钱的事，或者工作上的事就可以分散你的注意力了。实在不行再来找老师哦