Question

板栗可以和木薯一起吃吗

Answer 1

问：板栗可以和木薯一起吃吗

答：您好亲亲，根据您的问题板栗可以和木薯一起吃吗老师的回答是： 板栗和木薯一起蒸着吃是可以的，但是两样东西都不可以一次吃太多。要控制量，木薯中水分特别多，而且还含有丰富的其他营养元素，如：粗蛋白质、粗脂肪、粗纤维等营养元素。由于木薯的热量比较高，所以很容易产生饱腹感，所以很多时候，我们都把木薯当干粮吃。木质薯类中含有丰富的纤维，可促进肠胃蠕动，进而能有效预防便秘。还可以将木薯制成精粉，使其含有的纤维素、杂质能轻易地被人体吸收。