Question

那儿那儿都不舒服，浑身说不上来的难受，没有精神，干什么都没有兴趣，好几个月了，怎么回事？

Answer 1

问：那儿那儿都不舒服，浑身说不上来的难受，没有精神，干什么都没有兴趣，好几个月了，怎么回事？

答：你好，很高兴为你服务，为你作出如下解答:首先，这种情况可能是由于身体及心理压力过大，疲劳、焦虑、抑郁症等病症所导致，因此，要想改善这种情况，首先要做的就是调整心态，做到轻松放松，不要紧张，不要担心太多，尽量放松心情。其次，要注意健康饮食，多食用富含蛋白质、维生素、矿物质等营养的食物，比如蔬菜、水果、豆制品等，以充分满足身体的营养需求；另外，要少食用含有大量糖分、油脂等的食物，以免影响身体健康。此外，还要注意身体休息，保证充足的睡眠时间，每天最好至少保证7-8小时的睡眠；同时，要定期参加一些有趣的活动，以放松身心，消除压力。最后，有必要咨询专业的心理医生，以了解自己的病情，及时采取有效的治疗措施，以避免病情加重，以实现身心健康。