Question

新学期家长如何帮孩子收心

Answer 1

问：新学期家长如何帮孩子收心

问：父母如何助力孩子快乐开学

答：你好，很高兴为您解答，①调整孩子的作息刚刚过完年，许多孩子的生活作息都是紊乱的。马上开学了，孩子们即将回归学校有纪律的学习生活中，如果不及时调整作息时间，很可能影响孩子接下来的学习状态。所以家长要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整，不要急于求成，给孩子一个缓冲的时间，比如可以把早上起床的时间逐渐提前，从提前15分钟慢慢过渡到25分钟，直到固定在上学时的起床时间，晚上睡觉也是如此。

答：②调整孩子的饮食过年期间家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至有些家长怕孩子吃少了，追着孩子喂。所以，假期过后，一些孩子出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到学校，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。

答：3多与孩子沟通1临近开学，一些孩子患上“开学综合征”，情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑，甚至出现失眠、嗜睡等症状。家长不要只对孩子说一句“你要收收心了”，就觉得可以了，而是要给孩子一个温暖的怀抱，做孩子最坚强的后盾，要让孩子知道父母是会陪伴他们的。 家长要尝试去读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通。②给予孩子心理暗示家长可以给予孩子积极的心理暗示。比如可以引导孩子回忆校园发生的趣事，唤醒孩子对老师同学、校园生活的想念，让孩子重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。③给孩子开学仪式家长可以在开学前带孩子去买好新学期要用的课外书和文具、准备爱吃的零食与同学分享、剪个新的发型等等为开学营造仪式感，它有助于培育一个良好的心理氛围，让孩子对开学产生期待。

问：父母如何助力孩子快乐开学

答：开学后，建议学校老师在引导孩子分享寒假生活的基础上，可以慢慢地引导孩子转移到学业角度，让孩子来说一说完成作业是什么心情，没有完成作业的是什么心情，没有完成作业的这几天父母是什么样的状态？让孩子在开心的氛围里去体察自己、去理解完成任务是多么地重要，这种教育方式往往更有利于师生关系与亲子关系，也更加有效。在作息时间的调整上，家长首先要注意不要产生快速过渡的心态，应当逐日提早入睡时间和起床时间，在自然而然之间把孩子的作息时间调整到上学的作息时间，尽量避免“鸡飞狗跳”的早晨和“骂骂咧咧”的夜晚。此外，建议家长可以与孩子共同准备新学期的学习用品，比如和孩子一起去购买新本子、新文具等，增加孩子对上学的期待，同时用积极的行动来缓解孩子的返校焦虑。