Question

老公天天说我这不好那不好怎么办?

Answer 1

听到伴侣对自己频频地指出缺点和不足往往让人感到不爽和困扰，尤其是老公天天说自己这不好那不好的时候。首先，可以通过与伴侣直接沟通，了解他的搭档所言之意，以更详细地了解他的意见和看法。接着可以借助这些回应和看法，更好的调整自己的行为，以满足他们的期望和需求，这样也可以进一步加强与伴侣的关系。
但是，如果经常听到对自己的批评和指责，很可能会导致自我价值感和自尊心下降，甚至会产生消极情绪，这是不健康的。建议这种情况下，练习积极自我思考，重塑自己的态度和信念。 对于所做的努力和取得的成功，应该时刻对自己进行正面的心理强化，并尽可能地关注自己的优点和可取之处。
此外，如果老公的“指责”开始变得过于严厉或者贬损，并且超出了合理的范围，建议采取更果断的措施。可以尝试与他进行直接对话，表达自己的感受和需求，同时询问他对自己的看法。如果仍然不能解决问题，可以考虑咨询专业心理医生的意见和建议，以获取更具体的指导和支持。
最后，更重要的是我们在生活中要多关注和重视自己的内心感受和需求，充分体验自己的积极情绪。通过这种方式，我们可以更好地应对他人的批评和评价，更积极地面对挑战，并通过这种方式极大提高个人快乐感和幸福感。