Question

习惯了一个人独来独往，却逐渐越来越承受不了孤独

Answer 1

心理分析：
我们在成长过程中需要有两个适应。
适应时间的分配和适应人情的变化。

在大学中时间分配，和在小时候是不一样的。我们不仅要考虑学习的时间，还有社交的时间。大学中和高中初中不同，不是可以完全避开社交的，说一句学习时间紧只顾学习，大家都可以理解都可以接受的。反而是如果不社交，不合群会让大学生活变的不那么的顺利。
这个社交和社会中的社交也有不同，不是有必须性的。不社交就没法进行大学生活，这就是人生的一个过渡时期。让我们找到一个中间值，为了适应以后的社会生活。
对于不那么喜欢社交的人来说“并不疏远，但也只是礼貌”这个相处方式就已经很好了，至少大家之前没有矛盾，也在相互尊重的过程中。我们需要适应的是在自己原有的友情逐渐减少后，校园友情没有增加，所以自己整个的友情值在降低，这个期间我们需要自我调节。

我们要接受人情的变化。这个变化是客观存在的，也是本身就需要经历的。
因为我们各自都有自己的朋友，再加上社交圈的变化，没有了共同点后的交流也会减少。这个就很像未来的我们会遇到朋友们都结婚生孩子了，单身的人就会和已婚已育的人渐行渐远。这个属于客观规律，也是一种必然。单身的人聊的话题依旧是八卦，美食，玩乐。已婚已育的人聊的话题就是家庭，婆媳，孩子。话题和侧重点完全不同，自然就会聊不到一起
在大学中，我们和之前的朋友们慢慢的联系少了，是因为朋友们在新环境中会有新的朋友，也会有新的生活规律，我们从参与者变成了旁观者，所以聊的话题就会变的少，也会变的不再是对方生活中的重点。
我们的优势是至少大家都还是学生，如果平时上课期间没有办法细聊，在假期中还是有话题，有时间聊天的。
我们的劣势就是空了很多时间，自己需要想办法填满这个时间。我们可以交新朋友，也可以注重学习

在现在的校园生活里。想要交友，我们也可以在乎质量，不在乎数量，和舍友们先建立联系，慢慢建立友情。如果我们是慢热的，比如以前的好友处了十年，我们也可以和现在的舍友慢慢建立，十年之后你们间也会成为很好的朋友。
我们在人生中不能害怕突破自己的舒适圈，人总是不能陪着一个人走完一生，前十年的友情里是以往的朋友，后十年就会有新的朋友出行，我们要学会接纳新的朋友出现，也同时要接纳新的自己。

除了交友。学习在学校里也很重要。我们在大学里的任务其实也很重，语言等级，计算机等级，职业资格，实习，考公考研的计划，论文等等。这些问题本来就不是只有大三大四才需要考虑，大一大二也可以提前做准备，学习的积累是需要日复一日的。我们做好自己的学习规划，哪怕只是一年的计划，也可以丰富我们的大学生活。

再有是社会关系。四年的大学生活其实过的很快。社会上有一句好玩又实在的话“大学导师是我们人生中遇到的社会地位最高的人了”。这话对于大部分普通人而言是真实的，我们或许真的一生都会是一个碌碌无为的打工人，如果将来会遇到“贵人”大几率上也会是大学里的社会关系中不断介绍认识的了。
我们可以多参加活动，比赛，社团等等。既可以学习和提高能力，还可以认识朋友，同学，建立自己的社交关系。也可以充实自己。

社交关系中，包括友情和爱情。我们都会时不时的散布负面情绪，这是很正常的样子，好朋友间本来就会用来吐糟糟心事，我们在吐槽，说出负面情绪的时候，其实我们也在听朋友们的负面情绪。交际相处是相互的。只要我们在这个过程中把握分寸就好。比如，自己的负面情绪已经很大了，和朋友倾诉的时候已经解决不了的时候，我们要寻求专业人员的帮助，不一味的人朋友（非专业人士）接收。同理，我们在接收情绪的时候，遇到自己消化不了的时候，也可以告诉朋友可以找专业人士帮助，保护自己的心理健康。

焦虑问题，其实对于一个时期阶段的焦虑问题，是发愁。是因为遇到的事情自己还不会处理，这个很正常，因为大家都是第一次长大，第一次遇到问题，我们慢慢的找专业的人，找前辈们交流，学会处理问题，当问题解决了焦虑也就可以减少，将来再遇到相似问题的时候还可以知道怎么处理。

事情压到一起的时候，我们要学会一件事一件事的慢慢处理。也就是时间分配
我们上课的时候，好好听课，下课的时候好好复习。交际的时候好好的和同学舍友交流，哪怕只是客客气气的礼貌相处也很好。该恋爱的时候好好享受恋爱，既然成为了男友，就不要想着之前是朋友关系，现在也把他当做朋友关系看待。有想法了可以沟通。比如，他不过问你的生活，你是希望男友过问的，你可以和他说。因为对于曾经是你的朋友的男友来说，他可能会以为，作为朋友知道你喜欢独处，所以会以为作为女友的你性格也是一样，不喜欢被打扰。话说开了问题或许就可以解决了。