Question

怎样健脾胃？

我脾胃不好，希望大家多提一些健脾胃的方法，要全面的，包括食疗。。。急急急，（我湿气重是什么原因）

Answer 1

健脾养胃的佳品乃牛肉，平时可以去吃肥牛火锅，就餐结束后可以再吃一粒大山楂丸以助消化。还有就是山药薏米粥，口感不错且是健脾佳品，不妨常喝。另外就是酸味食物也可以健脾，多吃醋和话梅，饭后最好也要百步走。

Answer 2

黄色的粮食是养脾胃的。最好是在早饭吃黄色的粮食，如黄豆豆浆、小米粥，玉米楂粥。因为脾胃在早上7－－9点是吸取营养的时候。坚持三个月

Answer 3

脾胃主要是运化水谷的，最好的方法当然还是注意饮食有所节制，三餐有规律，不要吃太饱也不要太饿，吃饭的时候细嚼慢咽可以减轻脾胃的负担。过于油腻或者甜的食物，会加重脾胃的负担。也可以去附近的中医院看看吃一些健脾健胃的中药。

Answer 4

你可以去看医生

Answer 5

脾胃健康对于人体健康很重要，但怎样才能让脾胃健康呢？