心理分析： 刚毕业就要面临这么忙这么累的工作真的很辛苦啊，即使是在休息日的节点也无法全然放下，你内心可能已经充满了各种压力导致不想说话，这意味着你可以在自己不是那么想说话的时候给吵喊自己休息的时间，等你准备好了说话或许可以再主动谈谈呢。 你目前非常不想和爸妈联系，听到他们打来的视频电话都心惊胆战，不知道这种电话的频率是怎样的，保持适当的自己可以接受的频率是可以的，也不用在接电话这件事情上面施加太多压力哦。 ⊙毕业来到一线城悔碰脊市工作加班回来累 ⊙不想说话不想社交就是很回避状态 ⊙不欢而散母亲很伤心你真很不情愿 ?交流 ?回避 你的这种情况可以有更多互相理解的元素，所以可以进行必要的解释，只是说明你最近可能需要些休息的时间，你需要让自己有修整旗鼓的时间，而你的那些烦躁和疲劳必然是与你所做的事情有关，你因此产生了些精力涣散和回避社交的情况呢。 ●若这现象影响了生活或许可以考虑休假 过段时间看看是否会好一些，这可能只是因为你现在有些劳累，你的身体需要得到放松，适度的压力紧凑可以让你知道你应该做什么不应该做什么，能够提高大脑的活力，但长时间沉浸其中，你的力量或许会被耗损，有时候我们需要给自己放松的机会，也许我们的思想可能会在没有我们允许的情况下继续下去，提出更多要放在我们待做清单上的东西，这或许就会加速后台的能量损耗哦。 疲劳的状态出现时请注意自己的想法，你一直在告诉自己什么？尝试将消极的想法变成积极的想法，接受压力是不可避免的，但是可以采取措施减轻压力并学习如何应对这些烦躁不安，学习如何预防由其引起的身体和情绪上的不碧渗稳定与疏离，可以去试着参加能够产生积极想法并支持人们相信自己的活动，另外每天几分钟的简单冥想可以帮助缓解疲劳和焦虑。有效冥想的关键是找到远离干扰的安静点集中精力和放松全身且不要让你的紧张思绪徘徊，祝好噢。 ?
