失恋后，该怎么从一段3年的感情中走出来？

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律渐
2023-06-29 · 百度认证:上海律渐信息科技有限公司官方账号

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心理分析：很高兴在这里遇到你。 ?我们一起来看一下做点什么可以让你好受一点，也能让你慢慢迈进自己的目标。 ?你说，这段恋情持续了三年，你已经习惯对方的存在，同时呢你也清楚由于某些方面的不一样，因此你想分手。可是分手后，你还是会忍不住去想对方的。题主，依据你描述的内容，我感觉你是一个有理同时对感情也丰富的人。真的不错，明确知道自己想结婚的人是什么样子的。 ?失恋后难过是正常的啊，最起码证明在恋爱的过程你是认真对待，而不是拿感情当儿戏。感觉你现在的问题不是失恋，而是如何度过因失恋产生的失落感。是否可以尝试以下的方法，让自己慢慢走出来呢？ ???允许自己在一段时间内情绪低落，比如流泪，比如没有兴趣参加一些活动等。这样就可以给自己一个宣泄情绪的时间。在这段时间内，你可以罗列出无数条你前男友的好，没罗列一条问一下自己这是他独有的，还是其他男士也会具有的，你也可以看一下这条品质你爸爸身上有没有呢。不贬低对方，就是不断的想对方的好，然后再论证一下这个好。因为恋爱的时候回放大对方的好。 ???想一下你恋爱之前的你是什么生活？怎么学习、工作的呢？当时你是不是人家人爱，花见花开的那个少女呢？是不是有对理想的憧憬，对恋爱的向往。那时的你空余时间是如何打发的呢？ ???给自己找一件事情坐一下，这件事情是你非常想做的，但是之前由于各种原因让你一直没有做，这样你就可以让自己充实起来，说不定过段时间你想做的事情取得不错的成绩呢 ???让自己规律生活、积极参加体育锻炼。记住床是用来睡觉的，如果睡不着，就练习做冥想。总之就是要照顾好自己的身体好了，我是我在请说，希望我的回答能够给你提供一个视角，也对你有用。?