心理分析： 您好，题主 通过你的描述来看，你总是在面对问题的时候选择逃避，其实每个人都会有这样的逃避机制，这样的逃避也是对于自我内在不安全的一种防御。所以遇到困难和问题的时候，我们的防御机制就会显现出来，进而阻挡我们不能更好的解决问题。 这种防御机制看起来是对于我们是安全性强的，有利的，但其实逃避越久我们也会发现逃避的问题也显现出来，因为我们不能锻炼出这样的勇气，所以这样的机制一直存在的话，那么你就失去了解决问题的能力，不能提高自己这样处理事情的能力。所以你也看到了这样的防御机制对于我们是有什么样的问题和利弊。 如何破解： 【1】学会探索自己的价值。 每个人都有自己的价值所在，可能你现在认为自己一切都是失败的，看不到自己的价值，这时候我们需要看懂和探索自我价值的存在。想一想，作为一名学生，我们的价值是什么，学会通过学习来提升自己的能力，变成一个让自己学识丰富，能够成长自我的这样的角色。 【2】学会提升内在的自信。 看到你内在是自卑的，没有自信，这需要我们提升理财的自信，建立稳在的自我系统，同时要相信自己，给予自己积极的心理暗示，面对问题不要逃避，勇敢的去解决，提升自己解决问题的能力，相信自己都可以锻炼出这样的能力的。 【3】可以寻找外界的求助。 寻找外界的求助，可以寻找专业的咨询师咨询，通过心理咨询时，我们要或许可能发觉内在的自我需求的是什么，肯定自己的价值同时积极的去解决，问题并没有你想象的那么困难，只有你愿意去做，愿意去改，你会发现自己并没有自己想的那么差劲。 【4】理性看待这样的自己。 学会理性的面对当下的状态，不要被情绪所影响，需要觉察情绪和觉察情绪背后的原因。提升自己承受压力和痛苦的能力，相信自己可以做的更好，避免那些情绪和想法打扰自己时，学会以合理的方式让自己放松，不必给自己过多的压力。 以上拙见希望对您有帮助
