Question

怎么锻炼孩子的注意力？

Answer 1

孩子的注意力的话其实是需要培养的，如果说注意力不集中的话，也就会导致养成一定的习惯，所以最好是可以通过家长的努力和老师的帮忙进行培养孩子的注意力。

注意力不集中是指难以长时间把注意力集中于一件事情上，易冲动、易分心、没耐心、追求瞬间满足、缺乏观察能力和聆听技巧，无法做一成不变的事情，如学习、听讲。在儿童注意力训练方面主要有以下几点：

1、家长应给予孩子更多关怀、体谅，不能因为孩子好动、懒散而感到厌倦、心烦；

2、家长在生活中培养孩子良好行为习惯，对其不良行为进行提醒、矫正，矫正中应坚持正面鼓励，采取正强化；家长也可和教师形成合力，老师在课堂中有意识利用目光、点头暗示等手段，及时提醒孩子专心听讲、认真学习；

3、与孩子一起制定学习计划，制定计划时要符合孩子身心发展规律和学习规律，并充分尊重孩子意见，使其自愿执行，家长给予必要指导，学习过程中求效率，玩要玩得痛快、学要学得踏实，坚决拒绝孩子学与玩同时进行；

4、给孩子一定任务，培养其责任心；除孩子自己事情自己做外，家长安排一些极易完成的任务，让他轻松完成并表扬和鼓励，使孩子产生愉快情绪体验，若不能完成任务也不能代他做，让他自己承受后果并负责；

5、创造孩子自己解决问题的机会，在学习、生活中遇到困难家长不要急着排障，孩子自己想办法，可以请教老师、查阅书籍，也可以请同学帮忙，问题解决后使其充分体味自己克服困难的快乐感；

6、饮食方面少吃西红柿、苹果、桔子、人工调味品等，多吃绿色食品、蛋类、肉类。

不管是通过饮食还是通过学习生活方面，也就可以慢慢的养成孩子的一些注意力的培养，这个的话还是需要从小就养起，如果说是长大之后的话可能也就已经养成了习惯了。

Answer 2

儿童注意力训练方法

1、拼图

拼图游戏需要高度集中注意力，让儿童玩拼图，从最初的两三块起，逐渐增加拼图的块数，拼图要选儿童熟悉的、喜欢的形象，比如小动物、卡通形象等，要让儿童有成功感，才能保持他对拼图的热情。

2、生活小帮手

儿童对妈妈的日常用品很关注，可以让孩子帮忙找东西，东西要放在规定的地方，等儿童熟悉后，悄悄挪动位置，但不要藏匿，让他稍加寻找就可以看见，儿童找到后，要感谢他，并引导他说出东西应该放在何处，寻找物件的游戏目标明确，容易集中起注意力。

3、找相同

一堆三种颜色的三角形积木，你拿出一块，让儿童找出同这个一样颜色的积木；或者一堆三种形状的同色积木，你拿出一块，让儿童找出同这个一样形状的积木，当儿童能够掌握颜色和形状概念时，可以提高难度，让他找出同你手里同样颜色和形状的积木。

从观察物件单一特性到两重特性，需要一个过程，不要急于求成。

4、复述数字

给小孩出一组数字，如5473869，让孩子重复，可以从七位数字开始，然后再慢慢升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次，坚持玩有很好的效果。

5、抄书

将孩子喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上，刚抄的时候，一次看的字数不得少于六个，以次增加，当平均每次能看（记住）约十五个时，注意力的专注性已经训练得很不错了。

6、听数倒背：读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长。

7、买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来。

以上这些方法都可以有效锻炼孩子的注意力，家长要坚持和耐心教育孩子，相信可以大大提高孩子的注意力。

Answer 3

锻炼孩子的注意力应该从浅入深，先用激励机制，让孩子在5分钟时间里只做一件事，如果完成了就给予奖励，然后逐渐增加时间。注意要给孩子创造一个安静的环境，在孩子做事的时候不要打搅他，把孩子平时的玩具等都收起来。

Answer 4

提高孩子注意力需要家长做好以下工作：1、尽量培养对学习的自觉习惯和自觉性。
2、让其对学习有兴趣，兴趣是最好的老师。
3、按时作息，按时完成作业，遵守学校的规矩和制度，养成比较良好的生活习惯，都是培养孩子注意力好的方法。
4、要尽量减少使用电子产品的时间，因为电子产品很容易分散注意力，比方游戏成瘾、手机依赖很容易分散注意力，所以应该为孩子创造安静舒适的学习环境并督促其学习，在学习过程中不要轻易打乱其思路。

Answer 5

注意力是孩子学习和生活的基本能力，注意力的好与坏直接影响孩子的认知和社会性情感等身心各方面的发展及其入学后学业成绩的高低。小孩专注力好不好是家长担心的，那么如何提高小孩专注力?其实是要注重方法的。

1. 不要替孩子贴标签
即便你家孩子的专注力不强，比如大家都坐定位置准备用餐了，他才姗姗来迟，那也不要对孩子说出负面的话语来。对他们来说，这就等于贴了一张负面标签在自己身上，那样只会让孩子否定自我，而且也会造成孩子对家长的反感，不利于亲子关系的发展。
2. 观察孩子平日表现
家长一定要仔细观察孩子平常的行为表现，找出最适合孩子的方法。如果孩子属于能够静下心来学习的人，当然适合以静态的方式去引导，例如带孩子听一些音乐、让孩子玩拼图等。如果孩子的身体一定要动来动去才能学习，那就不如配合孩子。例如当孩子在玩的时候，可以随口问他一些与课业相关的问题，让他在运动身体的同时也能动动脑子。
另外，年龄越小的孩子越需要大肌肉活动，如果家长不方便一边玩一边和孩子说话，也可以采用先满足孩子大肌肉的活动量、再让孩子专心从事静态活动的方法。
3. 帮孩子创造成就感
成功的喜悦感可以鼓励孩子再接再厉，当孩子顺利达到家长的要求时，可以奖励一个小红花。比如集满了10朵小红花之后，就可以给孩子买一本他喜欢的书或是玩具，让孩子在成就感中不断提高自己的能力。
4. 赞美孩子努力的过程
不要将结果看得太重要，即便孩子还没有达到大人的要求，但只要他有了积极的表现，家长也同样可以赞美孩子。当亲朋好友打电话来的时候，家长可以在电话中向他人赞美孩子的努力表现，比如：“小凯一直在努力学习做手工呢，虽然一开始做得还不是太好，但是他一直都在努力，始终没有放弃呢，你们真应该来看看!”
5. 找出让孩子专心的办法
这里的“办法”针对的是感官。有些孩子特别容易被视觉刺激的东西吸引，有些则是触觉，也有可能是听觉。在了解到哪一种感官刺激最能吸引孩子之后，家长就能够因势利导，轻松提升孩子的专注力。