为什么我老是把事情往坏处想?
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咨询记录 · 回答于2021-10-11
为什么我老是把事情往坏处想?
亲您好，很高兴为你解答相关问题哦～您这种应该是，强迫症属于心理疾病，对大脑是没有影响的，强迫症是患者自己的思维和冲动，不是外界强加，想法或冲动令人不快的反复出现。建议进行认知行为治疗，它被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防，多做一些放松训练可以缓解焦虑，最重要的是保持一个良好的心态和心情。
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