失眠几天，却一点困意都没有，这是为什么？怎样解决？
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咨询记录 · 回答于2021-11-06
失眠几天，却一点困意都没有，这是为什么？怎样解决？
失眠的主要原因是因为精神过度紧张，心里有事始终放不下，成天就在想这个事儿，造成的如果想要缓解失眠，那么最首先的就是应该出去散散心，然后脑子里别想这么多的事儿，放松下心情，再喝一些助睡眠的中药就没事儿了
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