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失眠几天,却一点困意都没有,这是为什么?怎样解决?
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咨询记录 · 回答于2021-11-06
失眠几天,却一点困意都没有,这是为什么?怎样解决?
失眠的主要原因是因为精神过度紧张,心里有事始终放不下,成天就在想这个事儿,造成的如果想要缓解失眠,那么最首先的就是应该出去散散心,然后脑子里别想这么多的事儿,放松下心情,再喝一些助睡眠的中药就没事儿了
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