Question

明明自己非常清楚很记得的事情，但是每次都弄的自己不记得，感觉不是这样，就是想这个事情就是要感觉，感觉不是这样就不是这样，但是其实记得是这样的，然后会一直去想这件事情。

Answer 1

问：明明自己非常清楚很记得的事情，但是每次都弄的自己不记得，感觉不是这样，就是想这个事情就是要感觉，感觉不是这样就不是这样，但是其实记得是这样的，然后会一直去想这件事情。

答：病情分析：首先，这种情况跟长时间的压力较大精神压力，还有就是睡眠不足，这种情况一定要注意休息，避免熬夜良好生活作息，平时要学会自我调节压力，放松心情，避免的学习工作上带来的不适。

问：我知道要这样，但是我每次对于自己重要的事情都几乎会这样，我每次心里会想“这件事情是这样的吗，好像不是吧”。自我否定，然后不停的回想，但是我很清楚事情的来龙去脉，但就是控制不住的这样子。

答：好的，稍等

答：这是正常心理，对于重要的事做的时候拿捏不好尺度怕搞砸了，重要的决定战战兢兢，怕一招不慎，全盘皆输，于是出现了上述现象。对事情上心很好不过太过了就会变得拿不起，放不下，事前事后总是忧忧虑虑，无法排解。其实反过来想想以前担心的事，是不是该发生的还是发生了，还不发生还是没发生，祈祷也没用，你的意念改变不了的。所以为什么还是前瞻后顾放不下呢，你只需做的是做好两手准备，想好对策，至于成否，那是老天的事情。