Question

十二岁儿童可吃哪些坚果

Answer 1

问：十二岁儿童可吃哪些坚果

答：亲，您好，很高兴为您解答哦，十二岁儿童可吃的坚果有：开心果，核桃，杏仁，花生，真子，这些都是不错的选择

答：坚果中含有丰富的微量元素、维生素、DHA等。这些坚果中含有丰富的锌，锌对于孩子的智力发育、身体发育、新陈代谢、组织修复等，都起着重要的作用。坚果中的DHA，对孩子的大脑发育也有着重要的作用。另外，建议家长不要一次性给孩子吃过多的坚果，以免引起消化不良。同时，也建议要饮食均衡，也有利于坚果中营养素的吸收。