电饭锅里面放蒸笼,蒸出来的饭是低糖吗
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亲亲您好，电饭锅里面放蒸笼，蒸出来的饭不是低糖。 想要做出低糖米饭，得要把米饭中的胡性淀粉去除掉才行 ，也可以把米饭煮好后放到冰箱里面几个小时以后 ，米饭里的淀粉就变成抗性淀粉，这样升糖指数就慢了糖尿病人吃这种米饭，餐后血糖不会升的那么快，血糖也好控制，不会忽高忽低了。
咨询记录 · 回答于2022-03-12
电饭锅里面放蒸笼,蒸出来的饭是低糖吗
亲亲您好，电饭锅里面放蒸笼，蒸出来的饭不是低糖。 想要做出低糖米饭，得要把米饭中的胡性淀粉去除掉才行 ，也可以把米饭煮好后放到冰箱里面几个小时以后 ，米饭里的淀粉就变成抗性淀粉，这样升糖指数就慢了糖尿病人吃这种米饭，餐后血糖不会升的那么快，血糖也好控制，不会忽高忽低了。
怎么才能吃上低糖大米
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