根据生物化学所学内容,论述营养健康的食谱中应该包含哪些食物?为什么?
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咨询记录 · 回答于2022-12-16
根据生物化学所学内容,论述营养健康的食谱中应该包含哪些食物?为什么?
健康的饮食食谱应该规划到一周以内，这样有利于我们养成一种合理的健康饮食规律。健康的饮食食谱中的食物应该有以下几个：含有蛋白质的肉类，具有碳水化合物的米饭等主食，富含多种维生素的蔬菜、水果等。最后应该注意食物的健康饮食搭配，不可过量吃，也不可少吃。
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