Question

怎样才能长到1米8

Answer 1

问：怎样才能长到1米8

答：亲亲，您好。长到1米8的办法：第一：想要增高的话，可以多做一些运动。第二：多吃一些蔬菜，多注意自己的饮食。第三：要有好的睡眠，在青春期的时候，可以长高的时候，大家千万不要熬夜，而是应该养成健康的睡眠习惯，这样才能快速长高。

答：吃了有助于增高的食物：第一，牛奶当中含有丰富的钙元素，而钙元素是骨骼成长的过程中必需的一种元素，补钙可以促进增高。第二，鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，有利于增高。第三，胡萝卜能帮助大家增高，它含有较多的维生素A和蛋白质。