Question

最近总是担心以前的事

Answer 1

问：最近总是担心以前的事

答：您好，很高兴回复您，最近总是担心以前的事：1、这种情况多考虑与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。 建议你不要有太大的精神压力，尽量放松心态，平时多想事物积极乐观的一面。一旦有不必要的想法出现，可以马上做一些其他的事情或者想一些其他的事情来转移注意力，以免强化问题。

答：2、属于一种恐惧症表现，因为主要是以前做个不光彩事情或遇到不愉快的事，导致心情低落，过度考虑此事，难以忘却，时间长了就逐渐出现恐惧心里，建议你多与亲人或朋友交流沟通，多参加娱乐活动，多出去做瑜伽锻炼或跳广场舞等改变生活环境，解脱思想压力，保持心情舒畅，这样就逐渐恢复正常了。

问：我在上学。我现在高一。刚开学的时候遇到了一个我以前认识的女生。我就主动去打了招呼，要了微信，然后被别人看到了，他们就调侃我，我当时开个玩笑，我说就像你们看到的那样。之后别的同学问我我也是说她是我女朋友。但其实我在开玩笑。但我怕主任知道了说我早恋，给我处分。但我们双方都没有和对方说过喜欢之类的话。请问我该怎么办

答：第一，本来就没有早恋，只是怕被别人误会而已

答：只要自己不是，直接无视即可，也不用解释

答：如果影响到你的学习，就直接告知老师处理

问：我承认，和异性聊天很开心，但我怕别人说我早恋。我以前也和朋友吹牛说我有个女朋友，我怕被开除。平时见面也就打打招呼聊聊天，可能有一次边走边聊来着。我怕被冤枉

答：不用怕，无论以后还是现在，我们问心无愧即可，因为你越解释，他们越说你心虚

问：但我每次想起来都有一种愧疚感和紧张感。请问什么样的算早恋呢

答：不要去想，现在你的任务就是学习，别的不要多想，紧张可以，自己调整，但是愧疚感谈不上

问：我最近总是担心这担心那的。我和好多朋友都吹牛了，我感觉我这个算违纪了。

答：言多必失，要懂得这个道理。学会实事求是。

问：嗯，这个事情发生两个月了，我从吹了牛之后就开始担心了。有一次路过她们班，托人给了她几块巧克力，她没要。我怕因为这个被别人误解，我怕被开除。

答：这个没有必要多想，也不用担心被开除的呢，您只需要好好学习就行