Question

怎么改变讨好型人格

Answer 1

问：怎么改变讨好型人格

答：归根结底，讨好型人格的根源在于三个错误的核心信念：1.我很弱（我还像一个小孩子一样脆弱）2.我必须要做些什么别人才会爱我3.我不配提出自己的需求

答：讨好者想摆脱讨好困境的第一步就是要意识到：“我已经不是当年那个脆弱的孩子了。”你不是那个要依靠别人才能活下去的小孩，也许你现在还靠父母的经济支持在读大学，但即便没有了父母的经济支持你也不可能就活不下去了。你是一个成年人，你拥有足够的自理能力。任何一个超过十八岁，没有身体残疾或病症的人只要认为“没有父母我就活不下去”这绝对都是在逃避责任和过度的软弱。