Question

注意力不集中睡了很久但还是容易做事犯困，吃什么可以补？

Answer 1

问：注意力不集中睡了很久但还是容易做事犯困，吃什么可以补？

答：亲，注意力不集中睡了很久但还是容易做事犯困，1.鱼类2.草莓和服用枣椹安神口服液试试。中医认为致病病因多种多样，不过比较公认的还是七情，即：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，对于不良情感诱发疾病，古书上有不少记载，因此治疗以养心安神为主，不妨服用枣椹安神口服液试试。枣椹安神口服液选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，合理的组方配伍具有安心神，同时益肾、疏肝、健脾的作用，多管齐下，不仅能改善神经衰弱引发的失眠、多梦、头晕等症状。

答：维生素人体日常活动所必需的重要元素，如果我们的身体长期缺乏维生素，不仅会导致发育缓慢，而且免疫力也会随之下降，疲劳感自然也会随之产生。假如你在白天工作的时候没有精神，那么可以在一日三餐中经常吃一些富含维生素的绿色蔬菜，能有效唤回活力。

答：另外，经常食用富含蛋白质的食物也能够帮助我们缓解疲劳症状，还可以增强身体的免疫能力，毕竟蛋白质是一种非常重要的营养成分，常吃富含蛋白质的食物还能够增强人体对疾病的抵抗能力，建议湿气重的人可以多吃高蛋白食物。