Question

为什么我明明很漂亮，照镜子时特有自信，可是一不照镜子就没有了自信和安全感，总觉得自己在变丑，请帮我分析下我这个心理，为什么啊

Answer 1

问：为什么我明明很漂亮，照镜子时特有自信，可是一不照镜子就没有了自信和安全感，总觉得自己在变丑，请帮我分析下我这个心理，为什么啊

答：您好，很高兴为您解答！您这样的心理可能是一种情绪矛盾心理，可以简单理解为物以稀为贵的心理。你有自信与安全感的时候，正是你的稀有的成长时刻，因为你已经自信有了，所以更安心让自己能够更好的表现出来，这就是个人想要保持稀有物之特殊心理状态。但是，一旦距离稀有物太远，你也就开始质疑自己的外表，变得缺乏自信心、缺乏安全感等，这其实也是希望自己能返回那种自信和安全感的力量，只是表现在心理上而已。 总之，这种心理是正常的心理现象，没有什么要担心的，可以采取调节的方式提高自信，比如可以关注自己的优点，建立正面的自我形象；遇到挫折时可以多反思与分析，不要害怕失败，接受失败本身，学会放弃，面对失败做出正确的反应；可以多参加体育锻炼类活动来提升自信心，联系一些志同道合的朋友一起共同进步，帮助彼此。亲，谢谢您的耐心等待，以上是我的全部答复~解答不易，如果对您有所帮助，麻烦请您给个赞（左下角）~期待您的鼓励，您的举手之劳对我很重要,您的支持也是我进步的动力。 如果您对我的回答满意的话，您可以点击我的头像对我定向进行图文咨询哦。很高兴为您服务，祝您生活愉快。