Question

觉得自己很自私

Answer 1

问：觉得自己很自私

答：如果您觉得自己很自私，可以先尝试回想一下是哪些行为或想法让您有这种感觉。然后可以思考一下，这些行为或想法是否真的是自私的，是否有更合适的做法或思考方式。另外，也可以尝试从对别人的关心和帮助入手，例如关注他人的需要、尊重他人的感受、主动提供帮助等，这些做法都有助于减少自我中心的感觉，增强自己的亲社会性和同理心。最后，不要太苛责自己，每个人都有自私的时候，重要的是能够意识到并尝试改善。

答：有很多原因会导致人感到自私，比如自己的需求和利益优先于他人，缺乏关心和关爱他人的意识，以及缺乏同理心等。自私也可以是一种自我保护的本能反应，人们可能会在面对一些挑战和压力时表现出自私行为，以保护自己免受伤害。然而，过度的自私行为可能会损害与他人的关系和信任，进而影响到自身的幸福感和生活质量。

答：是什么事情或者原因导致您这么想的，亲爱的

问：我觉得我很以自我为中心 但是我又改不掉 我控制不住自己 面对家人感觉我就像亲情淡薄一样 可是又想去体谅想去关心 可就是没有办法去做出来 自己不关心别人却还总想让对方关心自己 永远只在意自己的情绪 永远想让别人陪着我不管对方方不方便 我很烦 我不想这样 可是我控制不了自己

答：看到您这样描述自己的情况，可能是有一些个人行为习惯或者情绪上的问题。以下是一些可能的原因和对应的建议：自我意识过强：可能您过于强调自我意识，太过在乎自己的情绪和需求，而忽略了身边的人。建议尝试换位思考，理解他人需求和情绪，并寻求更平衡的关系。情绪控制困难：可能您很难控制自己的情绪，这会影响您的行为和与他人的互动。建议学习情绪调节技巧，如深呼吸、冥想等，以缓解负面情绪。缺乏关心和倾听：可能您对他人关心不够，而对自己的情绪和需求过度关注。建议尝试主动关心和倾听身边的人，用行动表达自己的爱和关心。没有形成健康的亲密关系：可能您在过去的人际交往中，没有形成健康的亲密关系，导致您难以表达情感和建立良好的人际关系。

答：您看一下这四项里，您觉得自己哪个因素占大部分

问：第一个和最后一个吧

答：或者说您第一感觉觉得自己缺少什么？

问：我觉得我很没安全感 我总是需要不断的去和朋友说话 不管对方有没有什么其他的事方不方便

答：这是你内心深处缺乏安全感的表现。你需要了解自己内心的需求，尝试寻找自我安全感的来源，并逐步建立健康的亲密关系。

答：我现在第一个已经知道了。意识到自己的情感需求：意识到自己的情感需求是寻求安全感和稳定，可以帮助你更好地理解自己的行为和想法

问：包括谈恋爱的话 就更控制不了自己 很病态 像个病娇一样

答：这是一种情感上的依赖和焦虑，需要通过寻求心理咨询来处理。一般情况下，如果我们感到很不安全，很焦虑，会想要去做一些事情来缓解这种感觉。比如，你可能会不断地和朋友交流，不管对方有没有时间，不断地给恋人打电话，发送短信，以此来缓解你的不安全感和焦虑。但是这种行为很容易让人感到疲惫和压力，同时可能会影响到你和他人的关系。

答：您有发生过什么事情导致现在这个情况发生，还是突然就这样了

问：但是我对家里人就没有这样 我对家里人就没有什么交流 虽然有时候想去和家里人多说说话 可是就是没办法 一和家人相处就好像情感的东西那个线断了一样 连说话都语无伦次 都不会说话了

答：这也许跟您所经历过的事情也有一定关系，不过具体的信息我还不清楚所以没法分析，您如果可以的话具体的跟我说一说您有没有在某件事情上受过刺激，或者让您极度害怕的事情发生过。

答：您跟您家人的这种情况可能是因为你对家人的亲密关系不够健康，导致你和家人之间的沟通变得困难和紧张。