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觉得自己很自私
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如果您觉得自己很自私,可以先尝试回想一下是哪些行为或想法让您有这种感觉。然后可以思考一下,这些行为或想法是否真的是自私的,是否有更合适的做法或思考方式。另外,也可以尝试从对别人的关心和帮助入手,例如关注他人的需要、尊重他人的感受、主动提供帮助等,这些做法都有助于减少自我中心的感觉,增强自己的亲社会性和同理心。最后,不要太苛责自己,每个人都有自私的时候,重要的是能够意识到并尝试改善。
咨询记录 · 回答于2023-03-31
觉得自己很自私
如果您觉得自己很自私,可以先尝试回想一下是哪些行为或想法让您有这种感觉。然后可以思考一下,这些行为或想法是否真的是自私的,是否有更合适的做法或思考方式。另外,也可以尝试从对别人的关心和帮助入手,例如关注他人的需要、尊重他人的感受、主动提供帮助等,这些做法都有助于减少自我中心的感觉,增强自己的亲社会性和同理心。最后,不要太苛责自己,每个人都有自私的时候,重要的是能够意识到并尝试改善。
有很多原因会导致人感到自私,比如自己的需求和利益优先于他人,缺乏关心和关爱他人的意识,以及缺乏同理心等。自私也可以是一种自我保护的本能反应,人们可能会在面对一些挑战和压力时表现出自私行为,以保护自己免受伤害。然而,过度的自私行为可能会损害与他人的关系和信任,进而影响到自身的幸福感和生活质量。
是什么事情或者原因导致您这么想的,亲爱的
我觉得我很以自我为中心 但是我又改不掉 我控制不住自己 面对家人感觉我就像亲情淡薄一样 可是又想去体谅想去关心 可就是没有办法去做出来 自己不关心别人却还总想让对方关心自己 永远只在意自己的情绪 永远想让别人陪着我不管对方方不方便 我很烦 我不想这样 可是我控制不了自己
看到您这样描述自己的情况,可能是有一些个人行为习惯或者情绪上的问题。以下是一些可能的原因和对应的建议:自我意识过强:可能您过于强调自我意识,太过在乎自己的情绪和需求,而忽略了身边的人。建议尝试换位思考,理解他人需求和情绪,并寻求更平衡的关系。情绪控制困难:可能您很难控制自己的情绪,这会影响您的行为和与他人的互动。建议学习情绪调节技巧,如深呼吸、冥想等,以缓解负面情绪。缺乏关心和倾听:可能您对他人关心不够,而对自己的情绪和需求过度关注。建议尝试主动关心和倾听身边的人,用行动表达自己的爱和关心。没有形成健康的亲密关系:可能您在过去的人际交往中,没有形成健康的亲密关系,导致您难以表达情感和建立良好的人际关系。
您看一下这四项里,您觉得自己哪个因素占大部分
第一个和最后一个吧
或者说您第一感觉觉得自己缺少什么?
我觉得我很没安全感 我总是需要不断的去和朋友说话 不管对方有没有什么其他的事方不方便
这是你内心深处缺乏安全感的表现。你需要了解自己内心的需求,尝试寻找自我安全感的来源,并逐步建立健康的亲密关系。
我现在第一个已经知道了。意识到自己的情感需求:意识到自己的情感需求是寻求安全感和稳定,可以帮助你更好地理解自己的行为和想法
包括谈恋爱的话 就更控制不了自己 很病态 像个病娇一样
这是一种情感上的依赖和焦虑,需要通过寻求心理咨询来处理。一般情况下,如果我们感到很不安全,很焦虑,会想要去做一些事情来缓解这种感觉。比如,你可能会不断地和朋友交流,不管对方有没有时间,不断地给恋人打电话,发送短信,以此来缓解你的不安全感和焦虑。但是这种行为很容易让人感到疲惫和压力,同时可能会影响到你和他人的关系。
您有发生过什么事情导致现在这个情况发生,还是突然就这样了
但是我对家里人就没有这样 我对家里人就没有什么交流 虽然有时候想去和家里人多说说话 可是就是没办法 一和家人相处就好像情感的东西那个线断了一样 连说话都语无伦次 都不会说话了
这也许跟您所经历过的事情也有一定关系,不过具体的信息我还不清楚所以没法分析,您如果可以的话具体的跟我说一说您有没有在某件事情上受过刺激,或者让您极度害怕的事情发生过。
您跟您家人的这种情况可能是因为你对家人的亲密关系不够健康,导致你和家人之间的沟通变得困难和紧张。